focused on helping you achieve
greater ease in daily movement
Pour faciliter vos mouvements au quotidien
POwerhouse, respiration thoracique, plancher pelvien? si ces termes te semblent plus intimidants qu’inspirants, tu n’es pas seul.e.
But don’t worry, Pilates doesn’t have to be complicated to be effective.
Le Pilates n’a pas besoin d’être compliqué pour être efficace.
Join me in working towards understanding the Body Control Pilates method and gradually building up a Pilates practice that improves your mood and strengthens your body, all while respecting your body’s needs.
Viens découvrir la méthode Body Control Pilates et construire petit à petit une pratique qui booste ton humeur et renforce ton corps, tout en respectant ce dont tu as vraiment besoin.
ABOUT MARIA
I don’t know about you, but the past few years have reminded me just how vital human connection, fresh air, and a sense of community truly are. In the midst of uncertainty, Pilates became my anchor, bringing clarity to my mornings and helping me move through each day with purpose and intention. Now, as we embrace a more open and connected world, I’m excited to step forward, literally and figuratively, into a healthier, more vibrant chapter. Join me for 1-1 or group sessions to rebuild strength, restore balance, and reconnect with ourselves and each other.
Ces dernières années m’ont rappelé l’importance du lien humain, de l’air frais et de la communauté. Le Pilates est devenu mon ancrage, apportant clarté et intention à mes journées. Aujourd’hui, dans un monde plus ouvert, je suis heureuse d’avancer vers un chapitre plus sain et plus vibrant. Rejoignez-moi en séances individuelles ou en groupe pour retrouver force, équilibre et connexion.
Born in Ukraine and raised in Canada, the now Swiss-based instructor has been practicing Pilates for over 15 years. Certified by Body Control Pilates and Equinox, Maria is resolved to unravel the Pilates method particularly for beginners who are looking for a simple way to achieve greater ease in every day movement.
Née en Ukraine, élevée au Canada et aujourd’hui installée en Suisse, Maria pratique le Pilates depuis plus de 15 ans. Certifiée Body Control Pilates et Equinox, elle a pour mission de rendre la méthode Pilates accessible, en particulier aux débutants qui recherchent une approche simple d’améliorer leur aisance dans les mouvements du quotidien.
